Tysiące przepisów kulinarnych w programie Dietmap

Kategorie posiłków

Najwyżej oceniane

Hummus z imbirem i kurkumą

(37)

15 minut

4 osoby

więcej

Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem

(26)

5 minut

2 osoby

więcej

Jesienny koktajl z dynią i kakao

(129)

10 minut

4 osoby

więcej

Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy

(66)

10 minut

2 osoby

więcej

Owsiane ciasteczka z żurawiną

(49)

35 minut

10 osób

więcej

Popularne tagi kasza jaglana dania wegetariańskie dania śniadaniowe zdrowe przekąski warzywa kasza gryczana desery dania bezglutenowe

Polecane przepisy

poprzednie następne

Bananowe placuszki owsiane

(52)

2 osoby

więcej

Kotleciki z komosy z jajkiem i szpinakiem

(35)

6 osób

więcej

Sałatka z awokado i quinoa

(37)

25 minut

4 osoby

więcej

Mocno owocowy koktajl z masłem orzechowym

(31)

10 minut

2 osoby

więcej

Jogurtowe pancakes z borówkami

(23)

30 minut

4 osoby

więcej

Pancakes szpinakowo - jaglankowe

(25)

30 minut

4 osoby

więcej

Cytrynowe muffiny z malinami

(40)

15 minut +

6 osób

więcej

Jaglanka z karmelizowanymi brzoskwiniami i borówkami

(49)

25 minut

2 osoby

więcej

Białkowy koktajl z kakao i awokado

(36)

10 minut

2 osoby

więcej

Sałatka z karmelizowaną gruszką, gorgonzolą i orzechami

(62)

15 minut

2 osoby

więcej

Tarta z burakami i serem kozim

(18)

40 minut

5 osób

więcej

Bananowa owsianka z sosem orzechowym i nasionami chia

(20)

10 minut + czas chłodzenia

1 osoba

więcej

Racuszki owsiane z owocami

(71)

30 minut

3 osoby

więcej

Libański Tabbouleh z komosą ryżową

(21)

25 minut

2 osoby

więcej

Placuszki jaglane z twarogiem i owocami

(19)

40 minut

4 osoby

więcej

Ratatouille z kaszą jaglaną

(16)

40 minut

2 osoby

więcej

Szparagi zawijane w cukinii

(2)

20 minut

4 osoby

więcej

Bardzo zielony pudding chia z malinami

(20)

5 minut + czas chłodzenia

2 osoby

więcej

Sałatka z kaszą perłową i kurkami

(15)

20 minut

1 osoba

więcej

Rozgrzewający krem z marchwi z mleczkiem kokosowym i imbirem

(14)

30 minut

4 osoby

więcej

Szakszuka

(19)

20 minut

2 osoby

więcej

Sałatka z jarmużem, granatem, jabłkiem i migdałami

(11)

15 minut

1 osoba

więcej

Gryczane gnocchi z sosem maślano-pomidorowym

(8)

35 minut

4 osoby

więcej

Zupa marchewkowo-pomarańczowa z nutą kokosową

(9)

30 minut

4 osoby

więcej

Gryczane ciasto czekoladowe z malinami

(17)

60 minut

8 osób

więcej

Sałatka z burakami, granatem i serem feta

(15)

40 minut + czas pieczenia

2 osoby

więcej

Buraczane muffiny z malinami

(28)

50 minut

6 osób

więcej

Hummus ze słodkich ziemniaków

(32)

35 minut

4 osoby

więcej

Sałatka z fenkułem, awokado i orzechami włoskimi

(24)

20 minut

4 osoby

więcej

Kotlety z ciecierzycy z zieleniną

(32)

60 minut + czas moczenia

6 osób

więcej

Dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem

(44)

20 minut

4 osoby

więcej

Czekoladowe kulki z awokado

(16)

15 minut + schładzanie w lodówce

4 osoby

więcej

Pudding bananowy z czekoladą i malinami

(7)

10 minut

2 osoby

więcej

Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną

(12)

30 minut + czas chłodzenia

8 osób

więcej

Lasagne z batatami, jarmużem i soczewicą

(40)

60 minut

4 osoby

więcej

Muffinki marchewkowo - imbirowe

(62)

50 minut

6 osób

więcej

Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy

(66)

10 minut

2 osoby

więcej

Kotlety z ciecierzycą i suszonymi pomidorami

(60)

60 minut+

6 osób

więcej

Krem z pieczonej papryki

(19)

45 minut

6 osób

więcej

Detoksykujące smoothie z jeżynami i siemieniem lnianym

(72)

5 minut

1 osoba

więcej

Wrap z paprykową ciecierzycą i awokado

(69)

40 minut

1 osoba

więcej

Schab w pomarańczach

(59)

75 minut

5 osób

więcej

Szybka sałatka z jarmużem i awokado

(13)

10 minut

1 osoba

więcej

Orzechowe batoniki z dodatkami

(14)

15 minut + czas chłodzenia

9 osób

więcej

Pomarańczowe smoothie z batatami i pomarańczą

(6)

30 minut

2 osoby

więcej

Tarta orkiszowa ze szpinakiem, łososiem i suszonymi pomidorami

(75)

50 minut

4 osoby

więcej

Czerwone curry z mango i szpinakiem

(61)

40 minut

4 osoby

więcej

Sałatka z pieczonym burakiem, porem i soczewicą

(30)

35 minut

1 osoba

więcej

Pieczone pulpety z fasoli, pieczarek i suszonych pomidorów

(43)

20 minut + czas pieczenia

5 osób

więcej

Pełnoziarniste pancakes z batatami

(18)

15 minut + czas pieczenia

3 osób

więcej

Bezglutenowe ciasto cytrynowe

(34)

60 minut +

16 osób

więcej

Kokosowo - zielone smoothie

(15)

10 minut

2 osoby

więcej

Pulpeciki z soczewicy i marchewki

(15)

45 minut +

4 osoby

więcej

Leczo z ciecierzycą i pieczonymi batatami

(37)

45 minut

4 osoby

więcej

Orzechowa owsianka z granatem i płatkami kokosa

(26)

20 minut

2 osoby

więcej

Pieczone awokado z sosem orzechowym

(19)

25 minut

4 osoby

więcej

Buraczane kotlety z kozim serem i świeżą miętą

(27)

60 minut

4 osoby

więcej

Pieczone jabłka z pistacjami i migdałami

(31)

35 minut

6 osób

więcej

Energetyczne kulki z mango

(38)

20 minut

5 osób

więcej

Kremowe risotto z porem i pieczarkami

(64)

30 minut+

3 osoby

więcej

Burgery z batatów, czerwonej fasoli i ryżu

(36)

25 minut +

9 osób

więcej

Migdałowe smoothie z jagodami i awokado

(45)

10 minut

4 osoby

więcej

Owsiane ciasteczka z żurawiną

(49)

35 minut

10 osób

więcej

Awokado faszerowane pomidorową soczewicą

(73)

30 minut +

4 osoby

więcej

Orzeźwiające grejpfrutowe smoothie z granatem

(44)

10 minut

2 osoby

więcej

Spaghetti z jarmużem, suszonymi pomidorami i pieczarkami w kremowym sosie

(41)

30 minut

4 osoby

więcej

Sałatka z jabłkiem, orzechami pekan i serem gorgonzola

(49)

15 minut

1 osoba

więcej

Energetyczne kulki z masłem orzechowym

(46)

15 minut

5 osób

więcej

Marchewkowo - kukurydziane placuszki

(44)

30 minut

4 osoby

więcej

Frittata z kurczakiem, warzywami i gorgonzolą

(42)

35 minut

4 osoby

więcej

Drożdżowe placuszki z mango

(26)

15 minut + czas wyrośnięcia ciasta

3 osoby

więcej

Makaron w pomidorowym sosie z soczewicą

(35)

30 minut

3 osoby

więcej

Pasta kalafiorowo - fasolowa z awokado

(33)

15 minut

9 osób

więcej

Cytrynowe risotto ze szparagami

(19)

30 minut +

3 osoby

więcej

Spaghetti z pietruszkowym pesto, pieczonymi pomidorami i ricottą

(29)

30 minut

4 osoby

więcej

Zielony koktajl z mango i ananasem

(28)

10 minut

2 osoby

więcej

Tortilla z krewetkami, mango i awokado

(33)

30 minut

4 osoby

więcej

Orzechowe brownie z awokado

(31)

25 minut + czas pieczenia

12 osób

więcej

Hummus z imbirem i kurkumą

(37)

15 minut

4 osoby

więcej

Placuszki z pasternakiem, cukinią i sosem z awokado

(48)

20 minut +

3 osoby

więcej

Makaron z krewetkami i szparagami z czerwonym pesto

(45)

20 minut

4 osoby

więcej

Omlet z warzywami i kozim serem

(49)

15 minut

1 osoba

więcej

Kurczak zapiekany z bazyliowym pesto i pomidorami

(63)

40 minut

4 osoby

więcej

Burgery z indyka, cukinii i fety

(53)

30 minut

5 osób

więcej

Wegański pudding czekoladowy z kokosową śmietanką

(22)

20 minut

3 osoby

więcej

Ryżowa zapiekanka z indykiem i warzywami

(88)

30 minut + czas pieczenia

4 osoby

więcej

Cukiniowe brownie z orzechami

(58)

75 minut

9 osób

więcej

Pudding pistacjowy

(33)

20 minut + czas chłodzenia

2 osoby

więcej

Tropikalne smoothie

(55)

10 minut

2 osoby

więcej

Łosoś pieczony w aromatycznej marynacie

(90)

30 minut

2 osoby

więcej

Wrapy z hummusem, grillowaną cukinią i karmelizowaną cebulką

(41)

35 minut

2 osoby

więcej

Jagodowy koktajl z melonem na mleku kokosowym

(48)

10 minut

2 osoby

więcej

Koktajl owocowy z pistacjami i czekoladą

(33)

15 minut

2 osoby

więcej

Najnowsze przepisy

Orzeźwiający koktajl miętowy z kaszą jaglaną i gorzką czekoladą

(1)

15 minut

2 osoby

więcej

Dorsz pieczony z natką

(8)

20 minut

1 osoba

więcej

Owsianka 2% z pomarańczą i żurawiną

(4)

10 minut

1 osoba

więcej

Średnia komosanka na mleku migdałowym z karmelizowaną gruszką i płatkami migdałów

(0)

25 minut

1 osoba

więcej

Jaglankowe mango lassi

(1)

30 minut

2 osoby

więcej

Gryczane naleśniki z kaszą jaglaną, szpinakiem, kremowym serkiem i łososiem

(1)

45 minut

2 osoby

więcej

Puree ziemniaczane

(10)

25 minut

1 osoba

więcej

Sałatka makaronowa z serem feta

(7)

15 minut

1 osoba

więcej

Pasta jajeczna "light"

(12)

10 minut

1-2 osoby

więcej

Bezcukrowe batoniki z domowej granoli

(5)

30 minut

4 osoby

więcej

Duża komosanka na mleku migdałowym z karmelizowaną gruszką i płatkami migdałów

(0)

25 minut

1 osoba

więcej

Klopsiki z dorsza i kaszy kukurydzianej z dipem pietruszkowo-limonkowym

(1)

45 minut

3 osoby

więcej

Surówka z marchewki i jabłka

(25)

10 minut

1 osoba

więcej

Musli z rodz. i orzechami na mleku 2% tłuszczu

(6)

2 minuty

1 osoba

więcej

Mała komosanka z jabłkiem i bakaliami

(1)

20 minut

1 osoba

więcej

Owsianka 1,5% z orzechami włoskimi

(6)

8 minut

1 osoba

więcej

Komosanka z jabłkiem i bakaliami

(2)

20 minut

1 osoba

więcej

Makaron penne z sosem i oliwkami

(5)

20 minut

1 osoba

więcej

Diet map

Przepisy